Leydi García
13 de mar de 20171 min.
Actualizado: 14 de dic de 2020
Sonreír es una herramienta para el cambio, porque no solo nos proporciona bienestar a nosotros mismos si no a los demás.
Sonreír nos proporciona beneficios positivos en todas las áreas de nuestra vida. Cuando sonreímos, ocurren cambios fisiológicos en nuestro cuerpo, normalmente ocurre sin que estemos consciente.
Algunos estudios científicos han demostrado que sonreír libera endorfinas, serotonina y otros analgésicos naturales que produce nuestro cuerpo. La sonrisa se asocia a la reducción de los niveles de hormonas causantes del estrés (adrenalina, cortisol y dopamina) y la disminución de la presión arterial.
La sonrisa es una expresión de conexión, con una gran probabilidad de atraer a la gente hacia nosotros en lugar alejarla.
Así que te invito a sonreír.